Shinrin YOKU - WALDBADEN
Achtsame Walderlebnisse in Wien Umgebung.
Was ist Waldbaden?
Waldbaden ist kein Sport und keine Wanderung. Es ist eine bewusste Auszeit in der Natur – ein achtsames Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen. Dieses aus Japan stammende Konzept, Shinrin-Yoku, wird heute durch zahlreiche wissenschaftliche Studien in seinen positiven Wirkungen auf Körper und Geist untersucht.
Ich begleite dich auf einem stillen Weg durch den Wald.
Wir hören, riechen, tasten — und lassen den Alltag hinter uns.
Der Wald tut den Rest.
Geführte Waldbade-Erlebnisse
Plätze freiBeim Waldbaden am Bisamberg erwarten dich spannende Einblicke in die Natur, Achtsamkeitsübungen und neue Perspektiven über unseren Wald. Schalte ab vom Alltag und tauche ein in die besondere Atmosphäre des Bisambergs.
Treffpunkt: Venusgarten Langenzersdorf
Ca. 15 Gehminuten vom Bahnhof Langenzersdorf
Parkmöglichkeiten beim Museum Langenzersdorf
Energieausgleich nach eigenem Ermessen.
Plätze freiBeim Waldbaden am Bisamberg erwarten dich spannende Einblicke in die Natur, Achtsamkeitsübungen und neue Perspektiven über unseren Wald. Schalte ab vom Alltag und tauche ein in die besondere Atmosphäre des Bisambergs.
Treffpunkt: Venusgarten Langenzersdorf
Ca. 15 Gehminuten vom Bahnhof Langenzersdorf
Parkmöglichkeiten beim Museum Langenzersdorf
Energieausgleich nach eigenem Ermessen.
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Treffpunkt: Venusgarten Langenzersdorf
Ca. 15 Gehminuten vom Bahnhof Langenzersdorf
Parkmöglichkeiten beim Museum Langenzersdorf
Energieausgleich nach eigenem Ermessen.
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Treffpunkt: Venusgarten Langenzersdorf
Ca. 15 Gehminuten vom Bahnhof Langenzersdorf
Parkmöglichkeiten beim Museum Langenzersdorf
Energieausgleich nach eigenem Ermessen.
„Zwischen den Bäumen zu wandern ist mehr als nur ein Spaziergang — es ist eine Rückkehr zu sich selbst."Shinrin-Yoku · Die Heilkraft des Waldes
Maßgeschneiderte Erlebnisse
Ob Team, Schulklasse oder Einzelperson — ich gestalte jedes Erlebnis individuell und auf eure Bedürfnisse abgestimmt. Alle Angebote sind auf Anfrage buchbar.
Gemeinsam in den Wald — und gestärkt wieder heraus. Waldbaden fördert Vertrauen, Kommunikation und Zusammenhalt auf eine Art, die kein Seminarraum bieten kann. Für kleine Teams bis große Abteilungen.
Ein besonderer Schultag im Freien. Kinder und Jugendliche erleben Natur mit allen Sinnen — spielerisch, achtsam und nachhaltig wirkend. Passend für alle Altersstufen.
Du möchtest ganz für dich allein in den Wald? Im Einzelsetting entsteht Raum für tiefe Stille, persönliche Reflexion und echte Erholung — abseits von Gruppen und Programm.
Rechtliches
Angaben gemäß § 5 ECG
Name: Thomas Fleschitz
Adresse: 2100 Korneuburg, Ungerweggasse
E-Mail: kontakt@waldwirkt.at
Telefon: 06641462264
Unternehmensgegenstand: Geführte Waldbade-Erlebnisse (Shinrin-Yoku)
Gewerbebehörde: Bezirkshauptmannschaft Korneuburg
Haftungshinweis: Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.
Rechtliches
Verantwortliche Person: Thomas Fleschitz, 2100 Korneuburg, Ungerweggasse, kontakt@waldwirkt.at
Welche Daten wir verarbeiten: Bei einer Buchung oder Kontaktanfrage erheben wir Name, E-Mail-Adresse und die von dir angegebenen Informationen (Teilnehmerzahl, Wunschtermin etc.). Diese Daten werden ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage verwendet.
Rechtsgrundlage: Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO (Vertragserfüllung) für Buchungen; Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO (berechtigtes Interesse) für allgemeine Anfragen.
Speicherdauer: Buchungsdaten werden für 7 Jahre aufbewahrt (gesetzliche Aufbewahrungspflicht nach UGB). Anfragen ohne Buchung werden nach 6 Monaten gelöscht.
Drittanbieter: Diese Website wird über Netlify (USA) gehostet. E-Mails werden über EmailJS (USA) versendet. Beide Anbieter sind durch EU-Standardvertragsklauseln abgesichert. Es werden keine Daten an Werbetreibende weitergegeben.
Cookies: Diese Website verwendet keine Tracking-Cookies. Es werden ausschließlich technisch notwendige Funktionen eingesetzt.
Deine Rechte: Du hast das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung der Verarbeitung sowie das Recht auf Datenübertragbarkeit. Beschwerden können bei der österreichischen Datenschutzbehörde (dsb.gv.at) eingereicht werden.
Kontakt für Datenschutzanfragen: kontakt@waldwirkt.at
Anbieter: Thomas Fleschitz, 2100 Korneuburg — im Folgenden „WaldWirkt"
Leistungen: WaldWirkt bietet geführte Waldbade-Erlebnisse (Shinrin-Yoku) am Bisamberg und weiteren Orten an. Alle Termine sind Freiluftveranstaltungen.
Buchung & Zahlung: Buchungen sind verbindlich. Die Zahlung erfolgt per Überweisung oder Vorort.
Stornierung durch Teilnehmer: Bis 7 Tage vor dem Termin kostenlos. Bis 3 Tage vor dem Termin: 50 % des Teilnahmebetrags. Danach: 100 %. Nach Absprache auch Gutscheine als Ersatz möglich. Eine Ersatzperson kann jederzeit gestellt werden.
Absage durch WaldWirkt: Bei Absage durch WaldWirkt (z.B. Unwetter, Krankheit) erhalten Teilnehmer den vollen Betrag zurück oder einen Ersatztermin. Weitergehende Ansprüche sind ausgeschlossen.
Haftung: Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. WaldWirkt haftet nicht für Unfälle, die durch unsachgemäßes Verhalten oder Nichtbefolgen von Anweisungen entstehen. Eine Haftpflichtversicherung für die geführten Erlebnisse besteht.
Fotos & Aufnahmen: WaldWirkt kann Fotos für Marketingzwecke anfertigen. Teilnehmer werden darüber vorab informiert und können widersprechen.
Anwendbares Recht: Es gilt österreichisches Recht. Gerichtsstand ist Wien.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer entscheidet sich freiwillig zur Teilnahme an den Waldbaden-Workshops von WaldWirkt. Die Teilnahme an einzelnen Übungen ist jederzeit freiwillig. Jede Person hat das Recht, eine Übung ohne Angabe von Gründen auszulassen oder zu beenden. Es besteht keinerlei Verpflichtung zur Durchführung bestimmter Übungen.
Jede teilnehmende Person ist für ihr eigenes Handeln und Wohlbefinden im Rahmen des Workshops selbst verantwortlich. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Jede Person muss selbst einschätzen, ob sie körperlich und psychisch in der Lage ist, an den angebotenen Aktivitäten teilzunehmen. Bei Unsicherheiten empfehlen wir, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.
Waldbaden ist kein Ersatz für medizinische oder therapeutische Behandlungen. Bestehende gesundheitliche Einschränkungen sind eigenverantwortlich zu berücksichtigen. Der Kursleiter ist kein Arzt und übernimmt keine medizinische Verantwortung.
WaldWirkt und der Kursleiter übernehmen keine Haftung für Verletzungen, Unfälle, gesundheitliche Beeinträchtigungen oder Schäden, die im Zusammenhang mit der Teilnahme am Workshop entstehen. Für den Verlust oder die Beschädigung persönlicher Gegenstände wird keine Haftung übernommen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die sich eigenständig von der Gruppe entfernen, tun dies auf eigene Verantwortung.
Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer ist für den eigenen Schutz vor Zecken selbst verantwortlich. Es wird ausdrücklich empfohlen, lange Hosen und lange Socken zu tragen sowie das Hemd oder T-Shirt in die Hose zu stecken, um den Körper bestmöglich zu schützen. Zusätzlich wird empfohlen, Zeckenschutzmittel mitzunehmen und vor dem Workshop aufzutragen. Nach dem Workshop sollte eine gründliche Zeckenkontrolle am gesamten Körper durchgeführt werden. WaldWirkt übernimmt keine Haftung für Zeckenbisse oder daraus resultierende Erkrankungen.
Von allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern wird ein respektvoller und achtsamer Umgang miteinander erwartet. Der Kursleiter behält sich das Recht vor, Personen bei störendem oder gefährdendem Verhalten vom Workshop auszuschließen, ohne Anspruch auf Rückerstattung des Kursbeitrags.
Bei Stornierung bis 7 Tage vor dem Termin wird der Kursbeitrag vollständig zurückerstattet. Bei Stornierung weniger als 7 Tage vor dem Termin werden 50 % des Kursbeitrags einbehalten. Bei Nichterscheinen ohne Abmeldung entfällt der Rückerstattungsanspruch. Gutscheine können auf einen anderen Termin übertragen werden.
Foto- und Videoaufnahmen während des Workshops sind nur mit ausdrücklicher Zustimmung aller abgebildeten Personen gestattet. WaldWirkt behält sich vor, eigene Aufnahmen für Marketingzwecke zu verwenden, sofern die betroffenen Personen nicht widersprechen.
Stand: Juli 2026 · WaldWirkt.at · kontakt@waldwirkt.at
Geführte Waldbade-Erlebnisse
Wähle deinen Wald — und deinen Moment.
Nördlich von Wien — Buchen, Eichen und ein weiter Blick über die Donau.
Termine in Venusgarten Langenzersdorf.
Derzeit keine Termine geplant. Anfrage stellen →
Wissenschaft & Natur
Shinrin-Yoku ist seit Jahrzehnten intensiv erforscht. Die Ergebnisse sind beeindruckend — und verändern die Art, wie wir über Natur denken.
Die Zahlen sprechen
Was Generationen intuitiv wussten, bestätigt die moderne Wissenschaft in Zahlen. Der Wald tut nicht nur gut — er verändert den Körper auf zellulärer Ebene.
Die Apotheke des Waldes
Bäume sind alles andere als passiv. Sie kommunizieren und schützen sich durch flüchtige organische Verbindungen — sogenannte Phytonzide. Wenn wir durch den Wald gehen, atmen wir diese Substanzen ein. Und unser Körper antwortet direkt darauf.
Studien der Nippon Medical School in Tokio zeigen: Zwei Tage im Wald steigern die Aktivität natürlicher Killerzellen um bis zu 50 %. Diese Zellen sind zentral für unsere Abwehr von Viren und entarteten Zellen. Und die Wirkung hält bis zu 30 Tage an.
Du musst nichts tun. Nur atmen. Der Wald erledigt den Rest.
Immunsystem · Nippon Medical School TokioDer Wald ist kein Ort der Stille — er ist ein Ort, an dem die richtige Art von Lärm herrscht.Peter Wohlleben · Das geheime Leben der Bäume
Stressabbau & Nervensystem
Unser modernes Leben hält das Nervensystem dauerhaft im Sympathikus-Modus — dem Alarmmodus. Permanent erreichbar, permanent reizüberflutet. Der Körper vergisst, wie sich Ruhe anfühlt.
Waldbaden aktiviert gezielt den Parasympathikus: Herzfrequenz sinkt, Blutdruck fällt, Muskelspannung löst sich. Nicht durch Anstrengung — sondern weil das fraktale Muster der Natur das visuelle System auf eine Weise beruhigt, die kein Bildschirm je imitieren kann.
Die Augen erholen sich. Der Geist folgt.
Parasympathikus · Herzfrequenz · Blutdrucksenkung
Psyche & Wohlbefinden
Neben den körperlichen Effekten zeigt Waldbaden tiefe Wirkung auf die Psyche. Angst, Niedergeschlagenheit, das permanente Gedankenkarussell — all das beruhigt sich im Wald spürbar schneller als durch vergleichbare städtische Aktivität.
Wissenschaftler der Stanford University fanden: Menschen, die 90 Minuten in der Natur spazieren, zeigen deutlich weniger Aktivität in jenem Hirnareal, das für Grübeln und negative Gedankenschleifen verantwortlich ist.
Waldbaden ist keine Esoterik. Es ist Neurologie.
Stanford University · Psyche · AchtsamkeitBäume sind Heiligtümer, wer ihnen zuzuhören weiß,Hermann Hesse - Bäume
der erfährt die Wahrheit!
Shinrin-Yoku in der Praxis
Waldbaden ist kein Spaziergang. Es ist eine bewusste Einladung an alle Sinne, wieder wahrzunehmen, was immer da war.
Das grüne, gefilterte Licht durch Blätter entspannt die Augen und senkt nachweislich visuelle Reizüberflutung.
Vogelstimmen, Wind in den Kronen, fließendes Wasser — diese Frequenzen signalisieren dem Gehirn: Hier bin ich sicher.
Waldduft — Harz, feuchte Erde, Moos — aktiviert direkt das limbische System, das Zentrum unserer Emotionen.
Die raue Rinde, kaltes Moos, weicher Waldboden — Berührung erdet und bringt uns unmittelbar in den gegenwärtigen Moment.
Barfuß auf dem Waldboden — direkter Kontakt mit der Erde reguliert nachweislich das Nervensystem und fördert tiefen Schlaf.
In der Stille des Waldes tauchen Gedanken auf, die im Lärm des Alltags keinen Raum haben.
Geschichte der Forschung
In Japan, Korea und China ist das Wissen um die heilende Kraft des Waldes seit Jahrtausenden Teil der Medizin und Philosophie. Wälder gelten als heilige Orte der Erneuerung.
Das japanische Forstministerium prägt den Begriff Shinrin-Yoku — Waldbaden — als offizielles Gesundheitsprogramm. Japan beginnt mit systematischer wissenschaftlicher Erforschung.
Prof. Qing Li an der Nippon Medical School entdeckt den Zusammenhang zwischen Phytonziden und natürlichen Killerzellen. Waldbaden wird offiziell als Präventivmedizin anerkannt.
Forschende der Stanford University zeigen: Naturaufenthalte reduzieren Aktivität im subgenualen präfrontalen Kortex — dem Hirnareal, das mit Grübeln und Depression verbunden ist.
Über 700 wissenschaftliche Studien bestätigen die Wirkung von Waldbaden. In Japan gibt es zertifizierte Waldtherapie-Pfade. In Österreich wächst die Bewegung — und wir sind dabei.
Bereit?
Kein Artikel kann ersetzen, was eine Stunde im Wald dir gibt. Kein Bild zeigt, wie es sich anfühlt, wenn das Rauschen der Bäume den Lärm in deinem Kopf ablöst.
Verschenke den Wald
Ein unvergessliches Erlebnis in der Natur — für Menschen, die zur Ruhe kommen möchten.
So funktioniert es
Schenke jemandem ein unvergessliches Erlebnis im Wald. Nach dem Kauf erhältst du deinen persönlichen Gutscheincode per E-Mail — meist innerhalb von 24 Stunden.
Waldbaden · Geschenkgutschein
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| Thomas Fleschitz | fleschitz.tom@gmail.com | +436641462264 | 1 | 7.8.2026, 18:34:39 | STORNIERT |
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| David Hofstetter | hofstetter60@gmail.com | — | 1 | 26.7.2026, 14:30:54 |
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